Nakon kratke stanke, danas 9. siječnja započela je naša ovogodišnja radionica „Slušam, pričam, stvaram.“

Odmorni i spremni krećemo u novo pobjede. Na današnjoj radionici odlučili smo obilježiti Svjetski dan smijeha koji se od 1998. godine obilježava 10. siječnja. Na samom početku teta Anamarija ispričala je nekoliko zanimljivosti i važnosti smijanja, kao npr. znanstvenici tvrde da bi se tako trebali smijati svaki dan i to najmanje deset minuta jer takav smijeh sagorijeva čak do 40 kalorija! Što znači da u godini dana možete izgubiti dva kilograma – smijući se. Smijanje povećava i kapacitet pluća i njihovu opskrbljenost krvlju bogatom kisikom. Smijeh dokazano jača imunološki sustav ljudskog organizma potičući stvaranje i koncentraciju stanica koje uništavaju tumorske stanice i bakterije, viruse i ostale mikroorganizme, uzročnike mnogih bolesti. Pogoduje i funkcioniranju srca i krvotoka, reducira hormone stresa, adrenalin i kortizol, potiče cirkulaciju i opskrbljenost kisikom te tako smanjuje kolesterol u krvi, začepljenost arterija, pojavu krvnih ugrušaka i visoki krvni tlak, a time i opasnost od infarkta. Terapija smijehom pomaže u ublažavanju psihičkih oboljenja kao što su depresija, anksioznost, živčani slom ili nesanica, te smanjuje različite emocionalne i psihičke poremećaje. Teško oboljelim osobama smijeh pomaže da se suoče, prihvate i nose sa svojom bolešću, a kod ostalih bolesnika olakšava liječenje i ozdravljenje. Nismo sigurno jesmo li baš sve razumjeli, ali teta Anamarija ipak nam je pokušala objasniti što su to hormoni, stres i drugi nama nepoznati pojmovi. Nakon razgovora dobili smo papiriće na koje smo trebali nacrtati neki od emotikona te smo napravili jedno veliko sretno sunce. Osim toga teta nas je pitala „Što je za nas smijeh?“ pa samo joj rekli zanimljive i smiješne stvari, kao npr. za mene je smijeh kad je mama sretna ili za mene je smijeh kad jedem slatkiše. Ostale zanimljivosti možete pročitati na panou u knjižnici. Vidimo se idućeg četvrtka!